Posts

Showing posts from February, 2019

เลี้ยงดูผู้สูงวัย ไม่ยาก...แค่เข้าใจ

Image
วัยสูงอายุ เป็นช่วงที่มีการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์และร่างกายหลายๆ อย่าง ความเข้าใจตัวพ่อแม่ของเรา คือเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องรู้ก่อนเป็นอย่างแรก เราอย่าเอาบรรทัดฐานของเราเอง ที่เติบโตมาต่างยุค ต่างวัยมาเลี้ยงดูพ่อแม่ของเรา การเอาใจเขามาใส่ใจเรา จะช่วยให้เราและคนในบ้าน ปฏิบัติต่อผู้สูงอายุได้อย่างเหมาะสม และนำมาซึ่งความสุขของผู้สูงอายุและสมาชิกทุกคนในครอบครัวด้วยเช่นเดียวกัน เข้าใจสุขภาพร่างกาย เมื่อพ่อแม่ของเราเข้าสู่วัยสูงอายุ ท่านจะไม่แข็งแรงเหมือนเมื่อก่อน การทำงานของอวัยวะต่าง ๆ ในร่างกายเริ่มเสื่อมถอยลง ไม่ว่าจะตามัว หูตึง ระบบย่อยไม่ดี ความจำเสื่อมถอย ผู้สูงวัยบางคนอาจจะรู้สึกว่าไม่อยากพึงพาเรามาก ไม่อยากเป็นภาระต่อลูกหลาน ถ้าคิดมากอาจก่อให้เกิดภาวะซึมเศร้า เข้าใจความเหงา เมื่อพ่อแม่เราเข้าสู่วัยชราลงเรื่อย เพื่อนร่วมรุ่น คนรัก จะทยอยเสียชีวิตลง ทำให้รู้สึกเหงาและว้าเหว่ การเข้าสังคมก็จะน้อยลงอยู่ติดแต่กับบ้านมากขึ้น ทำให้ท่าน อาจรู้สึกเบื่อ เหงา เรียกร้องความสนใจจากลูกหลานตลอดเวลา และยิ่งถ้าหากผู้สูงวัยของเราอยู่บ้านเพียงลำพัก ยิ่งต้องการให้พวกลูก หลาน มาอยู่กันพร...

5 วิถีลูกกตัญญู ดูแลพ่อแม่ในสังคมวุ่นวาย

Image
ยุคนี้หลายๆคน ต้องทำงานเช้าจรดเย็นทุกวัน จนทำให้การหาเวลาว่างๆ มาเจอพ่อกับแม่เป็นเรื่องที่ยากลำบากมาก ทำให้ ความเหงาความเหงาและความเบื่อหน่ายเป็นปัญหาที่พบบ่อยที่สุดในผู้สูงอายุ และ ต่อให้เราจ้างคนมาดูแลพ่อแม่ แต่พ่อแม่เราไม่ได้มีความผูกพันอะไรกับคนดูแลที่เราจ้างมา ก็อาจจะทำให้พวกท่านเบื่อ เหงาได้อยู่ดี ในฐานะที่เราเป็นลูกๆ ของพ่อแม่ของเรา มาดูกันว่าเราสามารถทำอะไรเพื่อเป็นการบรรเทา ความเหงาของพ่อแม่เรา และทำให้พ่อแม่เราได้รับการดูแลที่เพียงพอ ในยุคที่วุ่นวายแบบนี้บ้าง 1. หมั่นโทรไปหา ติดต่อหาพวกท่านบ้าง เดี๋ยวนี่เทคโนโลยีตั้งมากมาย ที่ช่วยให้เราติดต่อกับพ่อแม่ของเราง่ายๆ ต่อให้ไม่ได้อยู่ด้วย เราอาจจะให้การ Facetime หา อาทิตย์ละครั้ง หรือเดือนละ 2-3 ครั้งก็ยังดี ถ้าช่วงไหนยุ่งจริงๆ โทรหาตอนเช้าก่อนไปทำงาน หรือโทรหาหลังเลิกงานก็ได้ 2. หมั่นไปเยี่ยม ที่บ้านให้บ่อยขึ้น ต่อให้จะมีเทคโนโลยีมาช่วยให้เราเห็นหน้าพ่อแม่เราได้ง่ายๆ แบบ Facetime แล้ว แต่ก็ไม่มีอะไรดีกว่าการไปเจอแบบตัวๆ ให้พวกท่านเห็น และถ้าเราเป็นคนนึงที่นานๆไปเยี่ยมอยู่แล้วก็พยายามจัดเวลาไปเยี่ยมให...