เลี้ยงดูผู้สูงวัย ไม่ยาก...แค่เข้าใจ

วัยสูงอายุ เป็นช่วงที่มีการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์และร่างกายหลายๆ อย่าง ความเข้าใจตัวพ่อแม่ของเรา คือเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องรู้ก่อนเป็นอย่างแรก เราอย่าเอาบรรทัดฐานของเราเอง ที่เติบโตมาต่างยุค ต่างวัยมาเลี้ยงดูพ่อแม่ของเรา การเอาใจเขามาใส่ใจเรา จะช่วยให้เราและคนในบ้านปฏิบัติต่อผู้สูงอายุได้อย่างเหมาะสม และนำมาซึ่งความสุขของผู้สูงอายุและสมาชิกทุกคนในครอบครัวด้วยเช่นเดียวกัน

เข้าใจสุขภาพร่างกาย
เมื่อพ่อแม่ของเราเข้าสู่วัยสูงอายุ ท่านจะไม่แข็งแรงเหมือนเมื่อก่อน การทำงานของอวัยวะต่าง ๆ ในร่างกายเริ่มเสื่อมถอยลง ไม่ว่าจะตามัว หูตึง ระบบย่อยไม่ดี ความจำเสื่อมถอย ผู้สูงวัยบางคนอาจจะรู้สึกว่าไม่อยากพึงพาเรามาก ไม่อยากเป็นภาระต่อลูกหลาน ถ้าคิดมากอาจก่อให้เกิดภาวะซึมเศร้า

เข้าใจความเหงา

เมื่อพ่อแม่เราเข้าสู่วัยชราลงเรื่อย เพื่อนร่วมรุ่น คนรัก จะทยอยเสียชีวิตลง ทำให้รู้สึกเหงาและว้าเหว่ การเข้าสังคมก็จะน้อยลงอยู่ติดแต่กับบ้านมากขึ้น ทำให้ท่านอาจรู้สึกเบื่อ เหงา เรียกร้องความสนใจจากลูกหลานตลอดเวลา และยิ่งถ้าหากผู้สูงวัยของเราอยู่บ้านเพียงลำพัก ยิ่งต้องการให้พวกลูก หลาน มาอยู่กันพร้อมหน้า มาดูแลใกล้ชิด เราจึงควรไปหาบ่อยๆ โทรศัพท์หาพวกท่านเป็นประจำ ก็จะช่วงลดความเหงาของพวกท่านลงไปได้

เข้าในความวิตกกังวล

เป็นเรื่องธรรมชาติ ที่พอพ่อแม่ของเราแก่ตัวลง ก็จะยิ่งมีความวิตกกังวลสูงขึ้น ไม่ว่าจะเป็นการขาดการยอมรับ กลัวเจ็บป่วย กลัวการผ่าตัด กลัวตาย ผู้สูงวัยบางคนก็ชอบคิดหมกหมุ่นกับการวิตกกังวลแบบนี้ ซ้ำไปซ้ำมา จนทำให้ไม่มีความสุข การเข้าวัด หรือฝึกสมาธิด้วยวิธีการต่าง ๆ จะช่วยให้ ลดความวิตกกังวล และความคิดฟุ้งซ่านลงได้